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香米的營養價值 修改時間:2019-8-9 9:49:31點擊量:

1、香米與大米還有的營養成分十分相似,只是它芳香類物質的含量比普通大米要高很多,它能為人類提供充足的蛋白質和碳水化合物,更能讓人體吸收一些維生素b和維生素e,這些營養成分對維持人體正常代謝有十分積極的作用,而且能防止人體因缺少某些維生素而出現疾病。

2、香米中礦物質的含量也比較高,人們使用它不但能吸收豐富的微量元素鈣和鐵,還能吸收一些信息以及磷等多種對人體有益的礦物質,這些物質可以促進骨骼發育,也能促進人類腦細胞再生,人們經常食用香米,能提記憶力也能預防骨質疏松和骨關節疾病發生。


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